coachmiriamca

En este último mes del año quiero invitarte a hacer una pausa y recorrer todo lo que viviste durante este 2025. Muchas veces, entre la rutina diaria y las responsabilidades, nuestra mirada se nubla y dejamos de ver todo lo bueno que sí tenemos. Te invito a que revises tu año mes a mes  y que anotes en un cuaderno tus agradecimientos mensuales. Al hacerlo, te darás cuenta de que el 2025 nos deja muchas bendiciones, aprendizajes y crecimiento, incluso en los momentos más difíciles. Tal vez este...

Llegó diciembre…Y con él, esa mezcla de nostalgia, emoción y reflexión que muchas sentimos al cerrar un año. Miramos hacia atrás y recordamos lo que vivimos, lo que aprendimos y también empezamos a soñar lo que queremos crear en el próximo ciclo. Por eso, hoy quiero invitarte a hacer un ejercicio profundo, amoroso y transformador: evaluar tu 2025 con intención , desde la calma, desde el corazón y desde el reconocimiento de todo lo que sí hiciste. Este ritual es para ti. Para cerrar fuerte....

Noviembre llega con su aire frío, los vientos del norte y el cambio visible en la naturaleza. Las hojas han caído, los días se hacen más cortos y nuestro cuerpo empieza a adaptarse a esta transición hacia el invierno. Aquí en Canadá, ya se siente que el invierno está tocando la puerta, y con él, el deseo de estar más en casa, resguardadas, y con la mente un poco más introspectiva. Este cambio de estación puede influir en nuestro estado de ánimo, en nuestra energía e incluso en nuestra salud...