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Febrero es el mes del amor y la amistad, pero para muchas mamás latinas que vivimos en Canadá, el invierno puede sentirse largo, frío y emocionalmente pesado. Después de varios meses de bajas temperaturas, menos luz solar y rutinas más cerradas, nuestro estado de ánimo puede cambiar sin que nos demos cuenta. Vivir en un país extranjero, lejos de la familia y con un clima tan distinto al de nuestros países de origen, puede hacernos sentir cansadas, desmotivadas o con menos ganas de salir y...

En este último mes del año quiero invitarte a hacer una pausa y recorrer todo lo que viviste durante este 2025. Muchas veces, entre la rutina diaria y las responsabilidades, nuestra mirada se nubla y dejamos de ver todo lo bueno que sí tenemos. Te invito a que revises tu año mes a mes  y que anotes en un cuaderno tus agradecimientos mensuales. Al hacerlo, te darás cuenta de que el 2025 nos deja muchas bendiciones, aprendizajes y crecimiento, incluso en los momentos más difíciles. Tal vez este...

Llegó diciembre…Y con él, esa mezcla de nostalgia, emoción y reflexión que muchas sentimos al cerrar un año. Miramos hacia atrás y recordamos lo que vivimos, lo que aprendimos y también empezamos a soñar lo que queremos crear en el próximo ciclo. Por eso, hoy quiero invitarte a hacer un ejercicio profundo, amoroso y transformador: evaluar tu 2025 con intención , desde la calma, desde el corazón y desde el reconocimiento de todo lo que sí hiciste. Este ritual es para ti. Para cerrar fuerte....