coachmiriamca

Noviembre llega con su aire frío, los vientos del norte y el cambio visible en la naturaleza. Las hojas han caído, los días se hacen más cortos y nuestro cuerpo empieza a adaptarse a esta transición hacia el invierno. Aquí en Canadá, ya se siente que el invierno está tocando la puerta, y con él, el deseo de estar más en casa, resguardadas, y con la mente un poco más introspectiva. Este cambio de estación puede influir en nuestro estado de ánimo, en nuestra energía e incluso en nuestra salud...

El mes de septiembre siempre llega con un aire distinto. El regreso a clases  marca el inicio de nuevas rutinas, el clima empieza a...

Con el regreso a clases, volver a la rutina y retomar nuestras actividades sin los peques en casa, muchas veces parece que no queda...