coachmiriamca

Empezamos a desear quitarnos la chamarra, las botas y la bufanda. Queremos guardar los abrigos y sentir el sol en la cara. Pero todavía faltan días de frío, nieve y viento congelante. Y aun así… ya empezamos a vislumbrar la primavera. La época en la que volvemos a sonreír, a salir más, a mostrarnos al mundo. Lo mismo sucede en nuestro interior. Cuando el invierno no solo está afuera A veces atravesamos etapas de soledad, introspección o incluso tristeza profunda. Momentos donde sentimos que...

Febrero es el mes del amor y la amistad, pero para muchas mamás latinas que vivimos en Canadá, el invierno puede sentirse largo, frío y emocionalmente pesado. Después de varios meses de bajas temperaturas, menos luz solar y rutinas más cerradas, nuestro estado de ánimo puede cambiar sin que nos demos cuenta. Vivir en un país extranjero, lejos de la familia y con un clima tan distinto al de nuestros países de origen, puede hacernos sentir cansadas, desmotivadas o con menos ganas de salir y...

En este último mes del año quiero invitarte a hacer una pausa y recorrer todo lo que viviste durante este 2025. Muchas veces, entre la rutina diaria y las responsabilidades, nuestra mirada se nubla y dejamos de ver todo lo bueno que sí tenemos. Te invito a que revises tu año mes a mes  y que anotes en un cuaderno tus agradecimientos mensuales. Al hacerlo, te darás cuenta de que el 2025 nos deja muchas bendiciones, aprendizajes y crecimiento, incluso en los momentos más difíciles. Tal vez este...